Otra rutina magnifica de PopSugar. Copyright 2014 Dietapedia; Derechos reservados
August 2, 2014 archive
Aug 02 2014
Los enlaces mas interesantes de la semana
Unos buenos articulo para leer y acompañar su cafecito o te. Feliz fin de semana! 1. 10 posiciones de Yoga para vencer el estres – CNN Español 2. Siguiendo con nuestro tema del beneficio de los ejercicios cortos pero itensos: Correr solo cinco minutos al dia tiene beneficios duraderos – NYTimes Articulo original en ingles …
Aug 02 2014
Seis segundos de ejercicio “pueden transformar la salud”
Un estudio piloto llevado a cabo por la Univesidad de Abertay en Escocia resfuerza el punto de vista que episodios cortos de alta intensidad tienen mas impacto que sesiones largas de menor intensidad, aun en individuos de edad avanzada. Este tipo de entrenamiento ha existido desde los 70s, popularizado por Arturo Jones, fundador de Nautilus. En los …