Los medicamentos para bajar de peso que funcionan impidiendo que el cuerpo descomponga y absorba las grasas que uno consumió con las comidas. Copyright 2014 Dietapedia; Derechos reservados
Category: Ejercicio
Aug 05 2014
10 maneras de sentirse increíble éste verano
Cómo obtener lo mejor del verano ¿Has estado jugando con la idea de ir a aprender a navegar, de disfrutar de un fin de semana de spa o tomar clases de yoga? . ¡Qué esperas, hazlo!. El verano es el momento perfecto para cumplir con tus metas de salud y fitness con el clima más …
Aug 02 2014
Usando el sistema de tension TRX para trabajar los brazos y la espalda
Otra rutina magnifica de PopSugar. Copyright 2014 Dietapedia; Derechos reservados
Jul 27 2014
10 minutos para tonificar: entrenamientos cortos y efectivos
En un post anterior tratamos el tema de como los entrenamientos cortos e intensos nos pueden dar mejores resultados que sesiones largas de menos intensidad. Dedicando 10 minutos a la fase intensa — estirando y calentando los musculos de antemano obviamente — se pueden lograr buenos resultados si se sigue un programa de sesiones regulares (4 o 5 veces a la semana). …
Dec 30 2013
La intensidad del ejercicio, mas importante que el tiempo que uno le dedique
Varios estudios publicados en el 2013 han resaltado la importancia de el ejercicio regular y sus efectos positivos en contrarestar los efectos de la vejez. Tal vez la revelacion mas interesante de estos ultimos meses has sido el tema que aparece en varios de los estudios — que la intensidad es mucho mas importante que …
Mar 26 2013
Cual Dieta es La Mejor? Parte 2
En el ultimo post, escribimos sobre los resultados del estudio del Hospital de Ninos de Boston en el cual una dieta baja en carbohydratos resulto en un nivel metabolico mas alto y en mayor perdida de peso, aunque con unos efectos laterales no deseados. Se debe notar que las diferencias en perdida de peso no …