La proxima vez que vea una propaganda de los resultados increibles de el te de
la solitaria
Acai o de los resultados maravillosos de la dieta “Holywood” o la sopa de repollo, acuerdese que este tipo de dieta — prometiendo resultados fenomenales en corto tiempo — han existido por mucho tiempo y siguen enredando a muchos seguidores que buscan el camino corto a la perdida de peso.
Este articulo en el BBC servicio Espanol (Gracias BBC, el traductor Google hizo trocitos la traduccion cuando lo intente de la version en ingles sin saber que la version en Espanol existia) describe una de las dietas mas raras de la historia — incluyendo a la Dieta de la Solitaria, en la que el dietista se tragaba una larva de solitaria y la lombricita crecia en el intestino robandonse la nutricion del anfitirion mientras que el mismo perdia peso. Tal vez no la forma ideal ni mas saludable para bajar unas libritas. (En el interes de blogear responsablemente, aqui les dejo un enlace a un articulo sobre como matar una lombris parasitica si ya la tiene — y si no, por favor digale no a las lombrices!)
Creo que sobra escribirlo pero en general, estas dietas no son ideales nutritivamente. En realidad, como en muchos otros casos, cualquier formula que promete el oro sin el trabajo durisimo de minarlo y refinarlo (si yo se, que analogia tan floja) se debe sospechar como algo parecido a la alquimia. Lo que si da resultado y no tiene nada de magia, es lo que siempre ha servido — la buena dieta, el ejercicio regular, el descanso suficiente y una salud mental buena baja en estres y preocupaciones.
Y en el tema e descanso, en los Estados Unidos esta semana cambiamos de hora — pero hagamos lo posible por ajustarnos lo mas pronto posible en vez de acostarnos a la misma hora de ayer y dormir una hora menos.
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