1. Como es la pizza que no engorda? – Abc Me he propuesto probar una de estas pizzas (me encanta la pizza) a ver que tal compara con las versiones llenas de calorias y grasa (y que honestamente son tan ricas). Tambien en este enlace, aunque esta en ingles, muestran como se puede hacer la masa a …
Tag: dietas
Aug 07 2014
Efecto mariposa 4: Bebe mas de lo bueno y menos de lo malo!
Lo bueno: 1. Bebe mas agua — al despertar, media hora antes de comer, antes de dormir. El cuerpo es aproximadamente 60 – 70% agua y los beneficios de beber suficiente agua (la recomendacion diaria es de 1.6 – 2 litros dependiendo del nivel de actividad fisica y clima por supuesto) son muchos. No solo te ayudara …
Aug 03 2014
Video: Porque la mayoria de las dietas no funcionan
En este video de TED, Sandra Aamodt explica el concepto del “punto fijo” y como el cuerpo trata de regular el consumo y el metabolismo para mantenerse cerca de este punto. Copyright 2014 Dietapedia; Derechos reservados
Jul 26 2014
12 consejos para ayudarle a perder peso
Con estos 12 consejos de dieta y ejercicio, desembarque al mejor comienzo posible. 1. No se salte el desayuno Las investigaciones demuestran que el desayunar ayuda a controlar su peso. Algunas personas se saltan el desayuno, ya que piensan que les ayudará a perder peso, sin embargo, saltarse comidas no contribuye a la pérdida de peso; de hecho no es bueno para nosotros porque se desaprovecha los nutrientes esenciales que contienen las mismas. …
Jul 22 2014
El efecto mariposa en la dieta (una serie)
El Efecto Mariposa es un concepto en la teoria de caos que describe como causas pequeñas pueden tener un efecto considerablemente grandes a medio o largo plazo. (Y de acuerdo a Wikipedia, tambien el nombre de un grupo de Rock de Malaga en Espana que todos son flacos Aqui entonces, buscamos el analogo dietetico de este …
Mar 17 2013
Cual Dieta es La Mejor? Parte 1
Ah, si fuera tan simple de contestar! Cuando preguntamos cual dieta es la mejor — casi siempre queremos saber con cual podemos perder mas peso o evitar subir de peso despues de haber bajado. Para nuestros propositios voy a presumir que eso en realidad es lo que la mayoria de nosotros queremos saber con esta …