Tag: dietas

Los enlaces mas interesantes de la semana

enlaces interesantes

1. Como es la pizza que no engorda? – Abc Me he propuesto probar una de estas pizzas (me encanta la pizza) a ver que tal compara con las versiones llenas de calorias y grasa (y que honestamente son tan ricas). Tambien en este enlace, aunque esta en ingles, muestran como se puede hacer la masa a …

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Efecto mariposa 4: Bebe mas de lo bueno y menos de lo malo!

efecto mariposa

Lo bueno: 1. Bebe mas agua — al despertar, media hora antes de comer, antes de dormir. El cuerpo es aproximadamente 60 – 70% agua y los beneficios de beber suficiente agua (la recomendacion diaria es de 1.6 – 2 litros dependiendo del nivel de actividad fisica y clima por supuesto) son muchos. No solo te ayudara …

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Video: Porque la mayoria de las dietas no funcionan

En este video de TED, Sandra Aamodt explica el concepto del “punto fijo” y como el cuerpo trata de regular el consumo y el metabolismo para mantenerse cerca de este punto. Copyright 2014 Dietapedia; Derechos reservados

12 consejos para ayudarle a perder peso

Con estos 12 consejos de dieta y ejercicio, desembarque al mejor comienzo posible. 1. No se salte el desayuno  Las investigaciones demuestran que  el desayunar  ayuda a controlar su peso. Algunas personas se saltan el desayuno, ya que piensan que les ayudará a perder peso, sin embargo,  saltarse comidas no contribuye a la pérdida de peso;  de hecho  no es bueno para nosotros porque se desaprovecha los nutrientes esenciales que contienen las mismas. …

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El efecto mariposa en la dieta (una serie)

El Efecto Mariposa es un concepto en la teoria de caos que describe como causas pequeñas pueden tener un efecto considerablemente grandes a medio o largo plazo. (Y de acuerdo a Wikipedia, tambien el nombre de un grupo de Rock de Malaga en Espana que todos son flacos 😉 Aqui entonces, buscamos el analogo dietetico de este …

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Cual Dieta es La Mejor? Parte 1

Ah, si fuera tan simple de contestar! Cuando preguntamos cual dieta es la mejor — casi siempre queremos saber con cual podemos perder mas peso o evitar subir de peso despues de haber bajado. Para nuestros propositios voy a presumir que eso en realidad es lo que la mayoria de nosotros queremos saber con esta …

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