Aug 09 2014
1. Como es la pizza que no engorda? – Abc Me he propuesto probar una de estas pizzas (me encanta la pizza) a ver que tal compara con las versiones llenas de calorias y grasa (y que honestamente son tan ricas). Tambien en este enlace, aunque esta en ingles, muestran como se puede hacer la masa a …
Aug 07 2014
Lo bueno: 1. Bebe mas agua — al despertar, media hora antes de comer, antes de dormir. El cuerpo es aproximadamente 60 – 70% agua y los beneficios de beber suficiente agua (la recomendacion diaria es de 1.6 – 2 litros dependiendo del nivel de actividad fisica y clima por supuesto) son muchos. No solo te ayudara …
Jul 26 2014
Con estos 12 consejos de dieta y ejercicio, desembarque al mejor comienzo posible. 1. No se salte el desayuno Las investigaciones demuestran que el desayunar ayuda a controlar su peso. Algunas personas se saltan el desayuno, ya que piensan que les ayudará a perder peso, sin embargo, saltarse comidas no contribuye a la pérdida de peso; de hecho no es bueno para nosotros porque se desaprovecha los nutrientes esenciales que contienen las mismas. …
Jul 22 2014
El Efecto Mariposa es un concepto en la teoria de caos que describe como causas pequeñas pueden tener un efecto considerablemente grandes a medio o largo plazo. (Y de acuerdo a Wikipedia, tambien el nombre de un grupo de Rock de Malaga en Espana que todos son flacos 😉 Aqui entonces, buscamos el analogo dietetico de este …
Jul 19 2014
Buenos consejos de Raquel Perez de Leon Garcia en este articulo de CNN Mexico. Muchas veces nos descarrilamos en las dietas por buscar cortar camino o una solucion facil. La verdad es que si alguna dieta suena demasiada buena para ser verdad, es porque lo es. La mejor parte del articulo — a mi opinon el mas valioso consejo es …
