Aug 09 2014
1. Como es la pizza que no engorda? – Abc Me he propuesto probar una de estas pizzas (me encanta la pizza) a ver que tal compara con las versiones llenas de calorias y grasa (y que honestamente son tan ricas). Tambien en este enlace, aunque esta en ingles, muestran como se puede hacer la masa a …
Aug 07 2014
Lo bueno: 1. Bebe mas agua — al despertar, media hora antes de comer, antes de dormir. El cuerpo es aproximadamente 60 – 70% agua y los beneficios de beber suficiente agua (la recomendacion diaria es de 1.6 – 2 litros dependiendo del nivel de actividad fisica y clima por supuesto) son muchos. No solo te ayudara …
Aug 03 2014
En este video de TED, Sandra Aamodt explica el concepto del “punto fijo” y como el cuerpo trata de regular el consumo y el metabolismo para mantenerse cerca de este punto. Copyright 2014 Dietapedia; Derechos reservados
Jul 26 2014
Con estos 12 consejos de dieta y ejercicio, desembarque al mejor comienzo posible. 1. No se salte el desayuno Las investigaciones demuestran que el desayunar ayuda a controlar su peso. Algunas personas se saltan el desayuno, ya que piensan que les ayudará a perder peso, sin embargo, saltarse comidas no contribuye a la pérdida de peso; de hecho no es bueno para nosotros porque se desaprovecha los nutrientes esenciales que contienen las mismas. …
Jul 25 2014
Para refrescar las memorias, un efecto mariposa es el concepto en teoria caos, que describe como una causa pequeña puede tener consequencias considerablemente grandes. Con estos tips, queremos sugerirles ajustes menores que se pueden implementar en la rutina diaria y que a largo plazo se pueden convertir en beneficios grandes. Tip – 2: No dejen de desayunar …
Jul 24 2014
(elpais.com) – Buen articulo de Ana Torres Menarguez sobre algunos de los beneficios pocos conocidos de las zanahorias. De la zanahoria suele decirse que ayuda a broncear la piel y que es buena para la vista, pero más allá de estos efectos, la mayoría de los mortales desconoce la cantidad de beneficios que reporta al …
Jul 21 2014
Un estudio publicado por la Universidad de Navarra en la revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease ha examinado la relacion entre el consumo de yogur y el riesgo de sobrepeso y obesidad. Los resultados indican que hay un riesgo menor de sobrepeso relacionado a un consumo mayor de yogur. “Paralelamente, se observó que la probabilidad de …
Jul 19 2014
Buenos consejos de Raquel Perez de Leon Garcia en este articulo de CNN Mexico. Muchas veces nos descarrilamos en las dietas por buscar cortar camino o una solucion facil. La verdad es que si alguna dieta suena demasiada buena para ser verdad, es porque lo es. La mejor parte del articulo — a mi opinon el mas valioso consejo es …
Mar 17 2013
Ah, si fuera tan simple de contestar! Cuando preguntamos cual dieta es la mejor — casi siempre queremos saber con cual podemos perder mas peso o evitar subir de peso despues de haber bajado. Para nuestros propositios voy a presumir que eso en realidad es lo que la mayoria de nosotros queremos saber con esta …
